Flat Iron Steak
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Zutaten
100% Rindfleisch
Nährwerte
Pro 100 Gramm.
Energie kcal |
135 |
Energie kJ |
566 |
Fett |
5,5 |
Davon gesättigte Fettsäuren |
2,2 |
Kohlenhydrate |
<0,5 |
davon Zucker |
<0,5 |
Eiweiss |
21,3 |
Salz |
0,0 |
GRILL: 4 Minuten. *
Regelmäßig drehen.
PFANNE: 4 Minuten. *
Auf halber Strecke drehen.
Nach der Zubereitung mit Alufolie abdecken und 2 Minuten ruhen lassen.
* Für entfrostete-Produkte.
Vorzugsweise einen Tag im Voraus aus dem Karton und im Kühlschrank lagern auftauen.